Lista para DORMIR

Conciliar el sueño en pleno verano puede ser difícil. Realizar una rutina de ejercicios relajantes cada atardecer te ayudará a conseguirlo.

A. PARIS
Cuerpo & Alma


EN EL GIMNASIO. Enfoca tus sesiones a los deportes más relajantes. “El yoga, el Body Balance o el pilates son disciplinas en las que se realizan ejercicios de respiración y control postural que relajan y bajan las pulsaciones”, asegura Daniel Galindo,...

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