5 MODOS DE COGER UN HÁBITO NUEVO

Se acabó tirar la toalla. Pon en práctica estas estrategias para conseguir lo que te propongas.

WARM-UPS MENTE


LA MAYORÍA HEMOS TENIDO QUE CAMBIAR estos meses nuestra rutina de ejercicio. Quizás hayas comenzado a correr tras el confinamiento para perder peso o tal vez ya eras un corredor habitual que ha visto sus horarios alterados y ahora no está entrenando de...

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