Estirar flexor de cadera

WARM-UPS NEWS


Colócate de espaldas a la silla situada a 60 cm detrás de ti. Coloca el empeine del pie derecho en ella. Dobla las rodillas hasta que la derecha esté cerca del suelo, para estirar el flexor de la cadera derecha. Mantén la postura 2 min, y cambia de...

Read latest Runner's World (Spain) online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Spain
Newspapers in Spanish