CORRER PARA GANAR EN SALUD

La carrera intermitente, alternando intensidad y relax, ayuda a fortalecer el sistema inmune.

WARM-UPS NEWS


MIENTRAS QUE EL EJERCICIO AERÓBICO es bueno para el sistema inmunológico, hay evidencias de que las carreras muy largas y duras pueden tener el efecto contrario. Afortunadamente, hay una alternativa. El fisiólogo del ejercicio David Nieman, que lleva...

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