¿CADA CUÁNTO TIEMPO ES ACONSEJABLE COMPETIR?

Depende de la distancia en la que te inscribas y de tus objetivos.

WARM-UPS


Puedes participar en carreras de corta distancia (hasta 10 km) prácticamente todas las semanas, pero no pretendas pulverizar la marca de la semana anterior en cada prueba. Algunos corredores utilizan las competiciones no tanto para ponerse a prueba,...

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