ESQUÍ DE FONDO VS. RUNNING ¿QUÉ ES MEJOR?

WARM-UPS


Muchos corredores de élite se pasan al esquí de fondo cuando cae la nieve. Los beneficios del entrenamiento pueden ser iguales o superiores para tu corazón y pulmones que si corres, y deslizarte en lugar de trotar por riscos evita el impacto en las...

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