UN PLUS DE ENERGÍA

Descubre cómo evaluar el estado de tu glúteo mayor y aprende a fortalecerlo para tener una zancada de carrera más enérgica y eficiente.

WARM-UPS


El glúteo mayor es uno de los músculos más fuertes del cuerpo humano (y el más grande de tu trasero). De él dependen los movimientos de muslos y cadera, lo que explica que sea fundamental para generar energía cuando corremos. También resulta clave para...

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