Un paso adelante

La sentadilla split fortalece los cuádriceps y, por tanto, protege las rodillas. ¿Preparada?

Flash


APRENDE LA TÉCNICA 1 Colócate en posición erguida y da un paso hacia delante con el pie izquierdo. Mantén los talones bien pegados al suelo y los dedos de los pies mirando hacia delante. 2 Junta las manos y sostenlas frente a ti, como si estuvieras...

Read latest Women's Health (Spain) online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Spain
Newspapers in Spanish