Sport Training - 1 nov. 2020

Table of content - Sport Training (1 nov. 2020)

LA CLAVE PARA TU MEJOR IRONMAN
Vuelta a la competición tras el confinamiento
Revolución en la nutrición deportiva
LA BASE PARA LOS TRAIL RUNNERS
Los expertos opinan
La clave para tu mejor Ironman: Palabra de Mark Allen
Hidrogeles: Una nueva revolución en la nutrición deportiva
Readaptación tras el confinamiento y transición a la competición: En corredores de fondo de fondo de élite
El pódium
Teoría del entrenamiento
El entrenamiento en triatlón: Distribución de las intensidades
Ácido láctico: Poderoso aliado para el rendimiento
Editorial
Editorial
Trail running
Entrenamiento en altitud: ¿Ha de estar nuestra alimentación a la altura?
ciclo lodge
La Universidad Europea acoge en noviembre dos grandes eventos de formación para entrenadores
AUSTRAL desarrolla un culote ‘inteligente’ capaz de monitorizar la pedalada
15 EJERCICIOS DE FUERZA EN SECO PARA NADADORES Y TRIATLETAS
Sentadillas sobre churro
Sentadilla a una pierna sobre tabla
Sentadillas «sisi» sobre tabla
Deslizamiento de tablas
Cuadrupedia con sujeción de churro
Abdominales sobre churro
Fondos con pull-boy
CONSIDERACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA DE NATACIÓN
TENDINOPATÍA DE LA PATA DE GANSO
DUATLÓN
Las para
DUATLÓN
¿Quién piensas que, sobre el papel, tendría más ventaja a la hora de adaptarse al duatlón: el atleta o el ciclista?
¿Qué características definen al duatleta puro?
A nivel fisiológico y muscular, ¿cuáles son las principales diferencias que nos encontramos respecto al triatlón?
Si seguimos comparando con el triatlón, ¿qué diferencias encontramos en la planificación del entrenamiento?
En cuanto al material, ¿Alguna característica específica que lo diferencie?
¿Y en la estrategia de competición?
No existen demasiados duatlones de larga distancia, ¿a qué piensas que es debido?
Una variante muy arraigada, especialmente en ciertas épocas del año, es el duatlón cross, en el que la bici de montaña cobra el protagonismo. Háblanos de las diferencias que presenta esta modalidad atendiendo al perfil del duatleta y a su preparación...
¿Recomiendas la participación en duatlones para los triatletas en ciertos momentos de la temporada? ¿Y en los profesionales?
Readaptación tras corredores el confinamiento fondo y transición a la competición
Readaptación tras corredores el confinamiento fondo y transición a la competición
LA CLAVE PARA TU MEJOR IRONMAN
ENTRENAMIENTO EN TRIATLÓN
UN NUEVO TEST CORTO SUBMÁXIMO para el seguimiento del proceso de entrenamiento
UN NUEVO TEST CORTO SUBMÁXIMO para el seguimiento del proceso de entrenamiento
ÁCIDO LÁCTICO Poderoso aliado para el rendimiento
HIDROGELES
ENTRENAMIENTO EN ALTITUD
LA BASE DEL TRAIL RUNNER
LA BASE DEL TRAIL RUNNER

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