Sport Training - 1 jul. 2019

Table of content - Sport Training (1 jul. 2019)

 ANÁLISIS DE TÉCNICA DE CARRERA
VERANO Y PADDLE SURF
MONOPLATO PARA BICIS
ENTRENAMIENTO DE NATACIÓN PARA TRIATLETAS
¡ENTRENA LAS TRANSICIONES!
Entrevista al triatleta
Factores fisiológicos de rendimiento en TRAIL RUNNING
NUTRICIÓN: Estrategia de ingesta de cafeína para MTB XCO
EL REPORTAJE: Desde Australia con Raquel Holgado
NUTRICIÓN: Ingesta de hierro y deportistas
Las zonas de entrenamiento según el esfuerzo percibido
ATLETISMO: ¿Es importante el peso de las zapatillas?
BH Gravel X: Ciclismo de batalla
Pablo Dapena: ¡Todo un gladiador!
Estrategia de ingesta de cafeína para MTB: Cross Country XCO
Monoplato en bicicletas de ruta y triatlón: ¿Merece la pena?
Entrenamiento de natación para los triatletas
Verano y SUP: La combinación perfecta (2ª parte)
Las zonas de entrenamiento según el esfuerzo percibido
Análisis de técnica de carrera: Rendimiento y riesgo de lesión (2ª parte)
El pódium
Editorial
Editorial
Factores fisiológicos de rendimiento en trail running (1ª parte)
Raquel Holgado: Desde Australia nadando con pasión
BH Gravel X: Ciclismo de batalla
HOVR INFINITE
RECOMENDACIONES PARA UNA TÉCNICA DE CARRERA ‘ÓPTIMA’
EJERCICIOS ESPECÍFICOS PARA ENTRENAR LAS TRANSICIONES EN TRIATLÓN
EJERCICIOS ESPECÍFICOS PARA ENTRENAR LAS TRANSICIONES EN TRIATLÓN
¿QUÉ PROTECCIÓN SOLAR NECESITAMOS REALMENTE?
‘El secreto está en que tú creas que existe un secreto’
DECATHLON presenta sus novedades de la marca Aptonia para triatlón
¡EL HIERRO PUEDE MARCAR LA DIFERENCIA!
ITIWIT RACE
MANUAL PARA ENTRENAR DEPORTES DE RESISTENCIA
TAYMORY
¿CÓMO INFLUYE EN LA CARRERA EL PESO DE LAS ZAPATILLAS?
Pablo Dapena ¡TODO UN GLADIADOR!
Pablo Dapena ¡TODO UN GLADIADOR!
ENTRENAMIENTO DE NATACIÓN PARA LOS TRIATLETAS ¿A rasgos generales, ¿cómo sería una planificación anual del trabajo de natación para un triatleta de nivel medio?
ROBERTO CEJUELA
ALBERTO GARCÍA
ENRIQUE PLANELLES
PAUL NEWSOME
ENTRENAMIENTO DE NATACIÓN PARA LOS TRIATLETAS ¿A rasgos generales, ¿cómo sería una planificación anual del trabajo de natación para un triatleta de nivel medio?
¿Sobre qué aspectos técnicos deberíamos trabajar específicamente en cada periodo?
¿Cómo integramos el trabajo específico de natación dentro de la preparación global del triatleta?
¿Y respecto a las capacidades físicas específicas?
En la corta distancia, ¿qué diferencias encontramos en el trabajo de natación entre un triatleta con mala natación y otro con buena natación, a lo largo de la temporada?
En triatletas populares de larga distancia, ¿qué aspectos debemos considerar especialmente en su entrenamiento de natación?
¿Y en larga distancia?
Coméntanos a rasgos generales las diferencias que existen tanto en planificación como en la determinación de las cargas como en el trabajo técnico, en triatletas jóvenes, triatletas mayores y triatletas de élite...
¿Y entre hombres y mujeres?
Muchos triatletas populares no pueden entrenar siempre con un entrenador a pie de piscina. ¿Recomiendas hacerse vídeo análisis periódicos con un especialista?
ANÁLISIS DE TÉCNICA DE CARRERA
ANÁLISIS DE TÉCNICA DE CARRERA
MONOPLATO EN BICICLETAS DE RUTA Y TRIATLÓN ¿ Merece la pena?
VERANO Y SUP
LAS ZONAS DE ENTRENAMIENTO SEGÚN EL ES FUERZO PERCIBIDO
LA EVIDENCIA CIENTÍFICA AVALA EL ESFUERZO PERCIBIDO
Zonas de entrenamiento según el esfuerzo percibido:
BIBLIOGRAFÍA
ESTRATEGIA DE INGESTA DE CAFEÍNA PARA MTB
BIBLIOGRAFÍA
FACTORES FISIOLÓGICOS DE RENDIMIENTO EN TRAIL RUNNING
BIBLIOGRAFÍA
BH Ciclismo de batalla GRAVEL X
BH GRAVEL X ALU 1.5
BH GRAVEL X ALU 2.0
BH GRAVEL X ALU 2.5
RAQUEL HOLGADO Desde Australia nadando con pasión
RAQUEL HOLGADO Desde Australia nadando con pasión

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