Saber Vivir - 20 jul. 2020

Table of content - Saber Vivir (20 jul. 2020)

ADIÓS A LAS PIERNAS CANSADAS
LA MEJOR DIETA DEPURATIVA
LAS SEÑALES QUE TE ENVÍA LA PIEL
ALIMENTOS FRESCOS MÁS TIEMPO
TODO LO QUE FUNCIONA… Y LO QUE NO
NUESTRO COMITÉ DE EXPERTOS
RETO DEL MES
LA DIETA QUE MEJOR TE DEPURA
Vida sana
Informe
ADIÓS A LAS PIERNAS CANSADAS
EL RETO SABER VIVIR
El médico en casa
Las recetas de SABER VIVIR
En forma
Acabar con los ronquidos
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Juegos de memoria
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Trucos de nutrición
Consejos de salud
Trucos de belleza
Consulta médica
Cocina práctica
Noticias del mes
Vivir mejor
Salud activa
CONFIRMADO: LA DIETA MEDITERRÁNEA NOS PROTEGE DEL CÁNCER
LA REVISTA
Qué huella deja lo que comemos
POR QUÉ MODIFICA LA VISIÓN
MICROPLÁSTICOS EN EL AIRE
UN VERANO CON SALUD
LA DIABETES SIGUE SIENDO DESCONOCIDA
Caminar, una ‘medicina’ potente
Protege tu corazón
Cartílago y músculo
ASÍ NOS DEBEMOS ABRAZAR MIENTRAS HAYA CORONAVIRUS
¿Sin fármacos?
Percepción del tiempo y COVID-19
POR QUÉ QUEDA DEBILIDAD
ENJUAGAR LA NARIZ ES EFECTIVO
¿MASCARILLA SIEMPRE Y EN TODO LUGAR?
NO HAY QUE DAR POR PERDIDO AL ENFERMO
Cuando llegue la gripe
HACER VOLUNTARIADO Y SER SOLIDARIO ALARGAN LA VIDA
HAY VITAMINAS QUE AFECTAN A LA QUIMIO
SIN TÓXICOS, MENOS RIESGO DE CELIAQUÍA
LIBROS ÚTILES PARA CUIDARTE
EL BOCA A BOCA NO SE PODRÁ HACER POR EL RIESGO DE COVID
SI TIENES ASMA Y DUERMES POCO, CONSÚLTALO
ESCOGE BIEN LOS ZAPATOS... Y MÁS SI TIENES PIES PLANOS
La multitarea no es tan positiva
Descubre la tuya
ALIVIA TUS PIERNAS
¿Qué venas son las que molestan?
La ligera presión del agua
ALIVIA TUS PIERNAS
LAS VENTAJAS DE OPERARSE CON LÁSER
Protectores
¿Las varices reaparecen?
HAZ QUE LOS GEMELOS IMPULSEN EL RETORNO
Resultados
¿Molestiasreales oansiedad?
Asípuededar lacara un infarto
A VECES ES DEL TODO “MUDO”
Relaja los laterales y la zona alta de laespalda
IR MAL AL BAÑO EMPEORA LA INCONTINENCIA
Averiguaporqué novasalbaño
Podría ser a causa de una enfermedad
Moviliza tu intestino
3 EJERCICIOS ANTI-ESTREÑIMIENTO
La fibra que necesitas
La fibra que necesitas
Bebe 7 vasos de agua al día
Bebe 5 vasos de agua al día
Bebe 4 vasos de agua al día
Bebe 6 vasos de agua al día
Remedios que ayudan
Incluye poco a poco la fibra que necesitas
Otros remedios que ayudan a regularte
Moviliza tu intestino con ejercicio
Remedios que ayudan
Averigua por qué no vas al baño
EL GRAN “RECUPERADOR”
“LAS RODILLAS SON AGRADECIDAS SI LAS CUIDAMOS”
“LA CIRUGÍA NO SIEMPRE CONVIENE”
Preparémonos para utilizar laTelemedicina
El futuro inmediato que nos espera
EN ÉPOCA DE CONTAGIOS ES LO MÁS SEGURO
LOÚLTIMO CONTRALOS RONQUIDOS
Dormir de lado
Dormir de lado
POR QUÉ CONVIENE EL EJERCICIO Y CENAR POCO
RONQUIDOS, APNEAS Y DAÑO EN LOS ÓRGANOS
Antes de la menopausia,
Antes de la menopausia,
¿LA CIRUGÍA ES ÚTIL PARA TRATARLOS?
Las señales que envía tu piel cuando estás enfermo
LA ESTRECHA RELACIÓN DE MENTE Y PIEL
La anemia
LA ESTRECHA RELACIÓN DE MENTE Y PIEL
Combate elsíndrome depiernas inquietas
¿Hipersensible a los mosquitos?
En tus ventanas
SI PICA DE DÍA, ES MOSQUITO TIGRE
CÓMO EVITAR QUE SE REPITA UN DESMAYO POR ANSIEDAD O PÁNICO
LA MEJOR MANERA DE TOMARSE LA TENSIÓN ARTERIAL EN CASA
CUÁNDO OPERAR PARA NO TENER INCONTINENCIA
Oftalmología
SI PONES EL AIRE ACONDICIONADO, QUE NO SE RESEQUE TU NARIZ
No solo temblores
CÓMO PONERTE LAS GOTAS EN LOS OJOS
Prevención
EL DOLOR DE CEJAS TE ALERTA DE ALGO
Salud bucal
¿Fisio o infiltraciones?
Sabías que...
POR QUÉ SALE VELLO EN LA BARBILLA
Sabías que...
La salud en cifras
Si eres celiaco, vigila tu salud bucal
LAMEJOR DIETAPARA DEPURARTE
3 IDEAS DE CRUDITÉS PARA UNA BUENA “LIMPIEZA”
La especialista SEÑALES QUE DEBES ATENDER
6 BATIDOS DEPURATIVOS PARA GANAR EQUILIBRIO INTERNO
4 semanas detox
Día 3
Día 5
Día 1
Día 4
Día 2
Día 6
Ensalada de endibias, mango y queso fresco
Día 8
Día 11
Día 9
Día 12
Día 7
Día 10
Puding de verduras y huevo
Día 17
Día 13
Día 15
Día 18
Día 16
Día 14
Paté de remolacha con crudités de hortalizas
Día 20
Día 23
Día 19
Día 24
Día 22
Día 21
Pizza de coliflor con pollo
Día 29
Día 25
Día 27
Día 26
Día 28
Día 30
Cazuelita de arroz con ajo negro y brócoli
Bonito a la plancha con verduras al horno
ALARGA LA VIDA DE LOS ALIMENTOS
No los guardes juntos
¿CUÁNTO PUEDEN DURAR?
Revísala
Congelar antes que desperdiciar
Congelar antes que desperdiciar
4 CASOS BASTANTE CURIOSOS
Las ensaladas que no hinchan
Platos con sabor sin añadir sal
Y si quieres usar menos...
Energía y salud a pesar del calor
Grosella, aún más protección
Salmorejo fresco de melocotón
RECETAS FRESCAS Y NUTRITIVAS
Pastel enrejado de calabacín
Chupitos de remolacha
RECETAS FRESCAS Y NUTRITIVAS
Pollo con aguacate y manzana
Crema fría de marisco al azafrán
Ensalada tricolor con queso fresco
Timbal de garbanzos, atún y pimiento
Corona de mango
Mousse de sandía
Bombones de fresa
ALIMENTOS Y APARICIÓN DE CANDIDIASIS
EL TÉ VERDE Y SUS PROPIEDADES REALES
¿ES MEJOR NO COMER TOMATE SI HAY REFLUJO?
LOS BENEFICIOS DEL KÉFIR
COCINA AL HORNO, LIGERA Y ECONÓMICA
Ideal para cocinar
EL GOURMET QUE LLEVAS DENTRO
Rico, sano y sencillo
TOMA ALUBIAS TAMBIÉN EN VERANO
Huevos duros
¿Una boloñesa sin carne?
Añaden sabor
Tres trucos básicos de cocina saludable
Angélica
EN QUÉ FIJARTE AL COMPRAR PESCADO
Bizcochos
Nuevas tortillas rellenas
USAR BIEN LOS CONGELADOS
ELSA PATAKY
ELSA PATAKY
Salva el color entre tintes
TE AYUDAN A CUIDAR SU ASPECTO
Moreno bonito y saludable
EXFOLIA TU PIEL... Y REPÁRALA
ELENA RIVERA
Si te duchas mucho, hazlo rápido
¡Perfecta cada día!
Bajo el sol
LOGRA QUE TU PERFUME DURE MÁS
Se vuelven finos
Pestañas densas
Adelgaza brazos y sube pecho
PRUEBA ESTOS 3 DEPORTES
Los pectorales
Si no estás en casa
5 TRUCOS MUY ÚTILES PARA DORMIR MEJOR
Alarga tu vida Un estudio ha demostrado que no importa la velocidad a la que camines. Lo interesante es que hagas entre 8.000 y 12.000 pasos al día.
Evita contagios
Cerebro en forma
Aficiones
Perfumes que cautivan
Un tesoro de vitamina C
2.100 pacientes transgénero
Bienestar íntimo
La gran labor de los farmacéuticos
Para combatir el calor
Prepararse para el verano
Bebida 100 % ecológica
Proteger el pelo de sol, cloro y sal
Microbiota intestinal
Elegancia en la muñeca
Planchas de cabello solidarias
Cuidados para la piel muy sensible
Hidratación saludable
Con filtros y de tela homologada
Productos a base de soja
Reducir daños del sol en la piel
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