UN CEREBRO SIN ESTRÉS

Come bien. Cuida el sueño. Muévete. Respira hondo. Medita. Socializa. Piensa en positivo. Evita el
CONSULTORIO


¿Qué hacer cuando notas que estás estresado? Mejor aún, ¿qué puedes hacer para evitar sentirte demasiado estresado? Aquí van algunas recomendaciones basadas en la evidencia científica. Muchas de ellas son realmante pilares de la salud cerebral. Evita...

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