Clara - 17 ene. 2019

Table of content - Clara (17 ene. 2019)

SIN DIETA NI REGLAS
EL PELO DE TUS SUEÑOS
27 COMPRAS DE REBAJAS
LA NUEVA “INMUNO NUTRICIÓN”
MODA PARA SENTIRTE GENIAL
ASÍ TE AVISA TU CUERPO 1 MES ANTES
Así ya estás más que bien
SÍNTOMAS PARA DETECTAR UN INFARTO
ROPA CON SÚPER PODERES
EL PELO DE TUS SUEÑOS
AUMENTA TUS DEFENSAS CON LA INMUNODIETA
ADELGAZA SIN DIETA NI REGLAS FIJAS
PREGÚNTALE AL DOCTOR
ROPA CON SÚPER PODERES
EL PELO DE TUS SUEÑOS
IMPERFECTAS Y AUN ASÍ PERFECTAS
BELLEZA EXPRÉS
MANICURA PERFECTA
INFARTO
TU BAÑO, TU SPA
VUELVE A CRECER EL NÚMERO DE FUMADORES
INFUSIÓN Y MINDFULNESS
ACTIVA TU METABOLISMO
QUÉ PASA CUANDO...
SOLUCIONA ¡YA! LA MOLESTA RETENCIÓN
ADELGAZA SIN DIETA NI REGLAS
MODA PARA SENTIRTE GENIAL
APÚNTATE A LA INMUNODIETA
Avancetemporada
MODA PARA SENTIRTE GENIAL
ENTREVISTA LAURA MATAMOROS
RECETAS DE BUEN HUMOR
FIRST LOOK
CÓMO LLEVAR… ABRIGO
FLECHAZOS DE MODA
27 COMPRAS DE REBAJAS
Horóscopo
SER FELIZ
COMPRA YA
Escribe, comparte, tuitea
LA GUERRA DE LOS CLONES
NO TE CORTES UN PELO
EL ARTE DE LA COCINA
EL GYM EN TU CASA
ADELGAZA FÁCIL
COSAS DE CASA
TUS DERECHOS
MEJOR SEXO
Publinotas
ROPA CON Súper ! PODERES
ESTILIZA EL CUELLO
Pantalón con raya lateral para parecer más alta
ELIGE LA CAZADORA QUE TE FAVORECE
MÁS ESTILO CON...
Sombrero
Boina
Gorra
PROTEGE TU CABEZA DEL FRÍO
Simplifica tu maquillaje CON UN DOS EN UNO
3PEINADOS REJUVENECEDORES EN 5 MINUTOS
EVITA QUE EL MAQUILLAJE SE CUARTEE
DESPIERTA TU MIRADA
SÁCALE PARTIDO A TU ACEITE CAPILAR
¿ROJECES EN EL ROSTRO?
CERVEZA "SIN": ¿DE VERDAD NO TIENE ALCOHOL?
¿Bebes agua en la comida?
¿Trabajas en un lugar con poca luz?
¿TE HAS APUNTADO AL ACEITE DE COCO?
¿ARRUGAS PROFUNDAS EN LA FRENTE?
QUÉ PASA CUANDO…
ADELGAZA SIN DIETA NI REGLAS FIJAS
LAS EMOCIONES AFECTAN A TU FORMA DE COMER
¿Hambre real o solo es fruto de tu mente?
Resultados:
Círculo vicioso
SI ERES FELIZ COMES MÁS SANO
SI ERES FELIZ COMES MÁS SANO
P Practica el mood food
QUIÉRETE EN TUS MOMENTOS DE DEBILIDAD
LOS ALIMENTOS QUE ELEVAN TU ÁNIMO
INFUSIONES ANTIKILOS QUE QUITAN EL HAMBRE
Vitamina C antiestrés
Estrategias que te ayudarán
¡CÁRGATE DE EMOCIONES POSITIVAS!
Técnicas naturales muy relajantes s Antiestré
Un baño de salvia relajante
YOGA ANTIPICOTEO
ALERGIA A MI GATO ¿DE REPENTE?
¿Qué hago para reducir los síntomas?
NO ES CULPA DEL PELO
CADA VEZ COMO MENOS CARNE, ¿PASA ALGO?
¿Dolor de espalda muy fuerte o cólico nefrítico?
Sin carne, ¿de dónde saco las proteínas?
Un color natural o... ¡colorante!
ALTERNA EL SALMÓN CON OTROS PESCADOS
HAZ EJERCICIO MEJOR AL AIRE LIBRE
¿QUÉ EJERCICIO ES MEJOR PARA LOS HUESOS?
SI YA TIENES OSTEOPOROSIS...
PASTA DE LENTEJAS, ¿ES HIDRATO O LEGUMBRE?
CUIDADO CON QUÉ LA ACOMPAÑAS
LEE LA ETIQUETA
Qué pasa con su índice glucémico
¿PUEDO QUEDARME SORDA POR ESCUCHAR MÚSICA CON CASCOS?
¿Dormir con un tampón puesto es peligroso?
Así puedes proteger tus oídos
¿PUEDO TOMAR TOSTADAS ESTANDO A DIETA?
COMBINA BIEN LOS INGREDIENTES
No sumes calorías: ¡cuídado!
INFARTO: NO SON TODOS IGUALES
INFARTO 6 SÍNTOMAS QUE TE AVISAN INCLUSO UN MES ANTES 2 DIFICULTAD PARA RESPIRAR 3 CANSANCIO INHABITUAL
A VECES NO DA SÍNTOMAS.
SI ERES MUJER TEN EN CUENTA QUE…
¿EL ESTRÉS LO DESENCADENA?
QUÉ HACER EN UN INFARTO
QUÉ SE SIENTE AL SUFRIR UN INFARTO
SOLUCIONA ¡YA! LA MOLESTA RETENCIÓN
UN PROBLEMA MÁS COMÚN EN MUJERES
Causas a tener en cuenta
PEQUEÑOS HÁBITOS ALIMENTICIOS QUE EQUILIBRAN SODIO Y POTASIO
MANOS A LA OBRA
TRUCOS ÚTILES PARA DESHINCHARSE
INFUSIÓN y MINDFULNESS
DOBLE BENEFICIO
CÓMO HACER TU CEREMONIA DEL TÉ
APLÍCALO (NO SOLO) AL TÉ
Y SI ERES MÁS DE CAFÉ
PARA UNAS DEFENSAS ALTAS
FORMA FÁCIL DE MEDITAR
SIN TOS Y SIN MOCOS
RECUPERAR LA CALMA
ELEGIR TETERA Y TAZA.
Peligro VUELVE A AUMENTAR EL NÚMERO DE FUMADORES
CÓMO PUEDES DEJARLO
FUMAR POCO NO ES MEJOR.
QUÉ GANAS AL DEJAR EL CIGARRILLO
CAMBIA CIERTAS ASOCIACIONES
¿TE PREOCUPA GANAR PESO?
REFUERZA TU ALIMENTACIÓN
AUMENTA TUS DEFENSAS CON LA INMUNO DIETA
Y ADEMÁS, NO OLVIDES
VITAMINAS
MINERALES
OTROS
AUMENTA TUS DEFENSAS CON LA INMUNO DIETA
Y ADEMÁS, NO OLVIDES
MACEDONIA DE FRUTAS DE TEMPORADA
BIKINI DULCE CON FRUTA Y CHOCOLATE
TOSTADA DE AGUACATE Y REVOLTILLO
HARINAS, ¿SÍ O NO?
3 "BOMBAS""DE VITAMINA C
GRANOLA CON YOGUR Y PLÁTANO
TOSTADA DE PLÁTANO Y NUECES
TOSTADA CON CAQUI
AGUACATE CON HUEVO
3 "BOMBAS""DE VITAMINA C
MÁS ALLÁ DEL YOGUR
SOPA THAI CON LA L LANGOSTINOS
BUDDHA B BOWL DE ALTA INMUNIDAD
BATIDO EXTRA VERDE
UN POCO DE GRASA ES (MUY) NECESARIA
CÓMO ACABAR LA COMIDA
ENSALADA SÚPER VITAMÍNICA
RISOTTO DE SETAS
REVUELTO VUELTO DE GAMBAS AMBAS
MEJILLONES CON CÍTRICOS
POR QUÉ DEBES TOMAR OMAR MÁS SETAS… ETAS…
CÓMO ACABAR LA COMIDA
BURGUER RD DE SOJA CCONCON VERDUR VERDURITAS
ZANAHORIAS AL HORNO Y GRANADA
CREMA DE PUERROS CON PERA
Y ADEMÁS, PESCADO AZUL Y TOMAR MÁS EL SOL
TORTILLA DE ESPÁRRAGOS Y CHERRIES
GAMBAS CON SALSA DE YOGUR Y AJO
CHAMPIÑONES RELLENOS DE HUEVO DE CODORNIZ
ENSALADA DE ESPINACAS Y MANZANA
QUÉ COMER TRAS LA PRIMERA SEMANA
Activa TU METABOLISMO
Activa TU METABOLISMO
EL PELO DE TUS SUEÑOS
MUY FINO
PEGADO
FRÁGIL
MENOS DENSO
APLASTADO
CAÍDA
Los mejores activos anticaída
QUEMADO
Peínate ...y vete a dormir
RAÍZ APLASTADA
TINTES Y DECOS
GANA VOLUMEN CON LOS MEJORES PEINADOS
IMPERFECTAS y aun así PERFECTAS
Tus aliados
La apuesta monocromática funciona
LA CLAVE, CORREGIR E ILUMINAR
CEJAS MUY GRUESAS, MANTENLAS
Siempre de menos a más
CUIDADO CON LOS EXCESOS
DISEÑO A MEDIDA
LABIOS ASIMÉTRICOS, ¡SONRÍE!
No te "cases" con un solo colorr
LABIAL ROJO, ¡ MODÉRATE!
CUESTIÓN DE MATICES
¿PÁRPADOS CAÍDOS? NI LO NOTARÁN
Buena estrategia de maquillaje
ACIERTOS Y ERRORES
!
Cuídalos para que se vean bonitos
DEMASIADO CONTRASTE
BOCA GRANDE, MEJOR, MÁS SENSUAL
LA TEXTURA TAMBIÉN CUENTA
TU BAÑO, TU spa
¿ Qué necesitas hoy?
BAÑO ESPECIAL ANTIEDAD
Tus mejores aliados
Y SI QUIERES ELIMINAR TOXINAS
Todo son beneficios
MANICURA PERFECTA
HÁBITOS
Hidrátalas a diario
DÉJALAS RESPIRAR
Cuida las cutículas
El limado correcto
Sigue la tendencia
Mani-pedi profesional
DOS EN UNO
Efectos deslumbrantes
Manicura orgánica
NÚTRELAS POR LA NOCHE EN CASA
¡Ojo al retirar el esmalte!
EVITA EL SECADOR DE MANOS
Atrevida LAURA MATAMOROS
Así ha perdido ¡30 kilos!
Sus trucos de belleza
Moda para sentirte genial
Jersey de ochos
Abrigo de punto
Pantalones de punto
Inspiración alpina
Detalles geométricos
Juego de texturas
Jersey XL
MARCANDO ESTILO...
Las compras de rebajas QUE MÁS TE FAVORECEN
De triángulo, solapa grande
De manzana, busca la vertical
Silueta recta, con cinturón
De triángulo, forma evasé
Tipo columna, la falda recta
De manzana, con vuelo
Manzana, el corte recto
Tipo columna, el palazzo
Pinzas, para el tipo triangular
FLECHAZOS DE MODA
El pantalón blanco
Compra ya Y LLÉVALO EN PRIMAVERA
El camisero
Traje chaqueta
El vaquero
FIRST LOOK
Blusas románticas
Coral, el color estrella
Jean retro
Nuevos tacones
Azul casi negro
Surfer girls
Trench tech
Pantalón ciclista
Americana oversize
Sport trendy
Hablando en plata
Recetas buen humor
VASITOS DE NATA CON FRESAS Y ARÁNDANOS
GUACAMOLE CON MAÍZ Y NACHOS
CROQUETAS DE BACALAO
MÁS SABOR
TRUCHA RELLENA DE ESPINACAS Y BEICON
TORTILLA DE PATATA CON CEBOLLETA Y AJETES
TOQUE VERDE
MINICONOS DE HUEVO CON JAMÓN
SALMÓN CON COSTRA DE PESTO
PESTO A PUNTO
HAMBURGUESA DE SALMÓN CON SALSA DE YOGUR
HUEVOS CON BEICON A LA NARANJA
CON CHIPS
FONDUE DE CHOCOLATE CON FRUTAS
MOUSSE DE CHOCOLATE CON BIZCOCHOS
TOQUE FINAL
Clara.es
5 claves para llevar abrigo
Con Raquel Pérez
DIVERTIDA DE ROSA
MODERNA CON CUADROS
ELEGANTE EN TONO CRUDO
ABRIGO DE CUADRO DE GALES
La guerra DE LOS CLONES
Calzado todoterreno
ABRIGO ANIMAL PRINT RINT
ABRIGO BORREGUITO TO
¿CÓMO PASO DEL CORTO AL LARGO?
MOÑO XXL
LISO Y PULIDO
Con Olga G. San Bartolomé
COMBINA EFECTO HÚMEDO Y SECO
COLETA BAJA
EFECTO WET
MOÑO DIADEMA
A mal tiempo, buena laca
SÚPER TRUCO CLARA
+ combos dulces y salados
PIZZAS DULCES Y SALADAS
DE QUESO, NUECES Y FRAMBUESAS
DE JAMÓN, QUESO Y ARÁNDANOS
Platos que enamoran
UTENSILIO ESTRELLA
APROVECHA LA FRUTA
SÚPER TRUCO CLARA
ESPALDA FUERTE
MUCHO MÁS EN...
Plancha inestable
Superman con remo
Flexiones simples
CÓMO COMER –3OO kcal SIN (CASI) ESFUERZO
ALIGERA LOS ZUMOS TOMA LA SOPA CON TROZOS SÓLIDOS
HÁBITOS FÁCILES
EL ESPEJO QUE TE DELATA
EVITA COMIDA ACEITOSA
VERSIÓN LIGHT
MANZANA VERDE CONTRA LA OBESIDAD
AVENA EN VEZ DE CEREALES
QUÉ TOMAR PARA CENAR MUY LIGERO
BOCADOS MÁS PEQUEÑOS
¿BARRITAS DE PROTEÍNAS?
MERIENDA SALUDABLE
COSAS QUE OLVIDAS LIMPIAR
LAS PAREDES Y LOS TECHOS
PARTE SUPERIOR DE LOS MUEBLES
DESCUIDOS EN LA COCINA
Pantallas y bombillas
Estos utensilios de limpieza también se han de lavar y poner a punto
Mandos a distancia impecables
RECLAMAR POR UNAS OBRAS
Alarga los datos de tu móvil
Aplicaciones para controlarlo
Datos Da en segundo segun plano
Descargas de fotos y vídeos
Sé c consciente de tu consumo
Cambiar de plan...
HAZ LIMPIEZA
Bájate los mapas
Ocio en streaming
Rebaja la calidad
Si subes archivos a la nube
Modo avión para los niños
Buscar por internet
ANSIEDAD POR RENDIR
APRENDER A IDENTIFICAR LAS EMOCIONES
DESENGANCHARSE DEL CONSEJO DE LA MADRE
¿Por qué fumar me tranquiliza si, como dicen, activa?
CAMBIOS EN TU VIDA SEXUAL con los años
MEJOR SEXO
Pantalón de ciclista: ¿a favor o en contra?
TEST: ¿Qué estilo de ropa va mejor con tu personalidad?
Y MUCHO MÁS EN Clara.es
Los colores de uñas más bonitos para primavera
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Febrero LLEGA LLEG LA HORA DE LA VERDAD
Acuario
Piscis
Tauro
Aries
Virgo
Capricornio
Libra
Escorpión
Sagitario
Leo
Cáncer
Géminis
NOVEDADES
BIENESTAR TOTAL
Cutis más firme
PIEL NUTRIDA TODO EL DÍA DÍAA
Adiós arrug arrugas
Bisuteríasutería conn alma
¡Deslumbra!
Fragancia marina
Elige tu mascarilla
JOYAS MUY PERSONALES
Acabado profesional
NEW YORK, NEW YORK
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BUENOS ALIADOS PARA TUS CENAS
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